Yoga nidra: relajación profunda

13 de julio de 19-19:45h

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Cúando: 13 de julio de 19-19:45h
Precio: 12 €
Con Shankari A.S.

Yoga nidra es una profunda relajación física, mental y emocional que es guiada y se practica en posición de Savasana (estirada en el suelo). Con esta técnica se va acompañando a la persona para que alcance un estado de descanso y relajación integral. La práctica de yoga nidra es beneficiosa para equilibrar el sistema nervioso, ayuda a conciliar el sueño, estabilizar emociones, calmar la mente, aliviar malestares, etc.

Alenar #MEDAVIDA
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