Un taller destinado a que conozcas cómo activar, cuidar y al mismo tiempo proteger tu suelo pélvico durante la práctica de yoga.
Te invitamos a investigar en un espacio seguro, y en un entorno inmejorable tu anatomía interna, las membranas, la respiración con atención plena y cómo todo esto te permite activar cadenas musculares mejorando tu postura y tu práctica de yoga. Obviamente, evitando lesiones y descubriendo toda tu fuerza interna.
Será un taller con parte teórica, porque hay que entender algunas bases pero también muy aterrizado y buscando sentir cómo cambia nuestro cuerpo cuando se ponen en práctica estos conocimientos y nos autobservemos de forma compasiva.
Sea cual sea tu nivel y la práctica de yoga que tengas, te será muy útil.