Experiències finalitzades
Aquí pots veure totes les experiències que hem organitzat a Espai Alenar i que ja s’han realitzat: trobades, tallers creatius, sortides a la natura… Totes elles han estat pensades per viure l’oci de forma conscient i amb persones afins.
Aquestes experiències ja han finalitzat. Et convidem a explorar les experiències que tenim programades, en aquesta secció.
Taller de ioga en família
Vine a gaudir d’un espai compartit on grans i petits podreu moure el cos, respirar amb consciència i enfortir els vostres vincles a través del ioga. (més…)
Entre línies: club de lectura sobre creixement personal
T’agrada llegir i vols aprofundir en temes que t’ajudin a créixer com a persona? Et ve de gust compartir reflexions amb altres persones que també cerquen benestar, equilibri i autoconeixement? (més…)
Aprèn a cosir a màquina
Aquest taller està pensat per a persones que volen aprendre a cosir a màquina des de zero o guanyar seguretat amb la màquina de cosir. (més…)
Taller d’art: troba la teva pròpia veu creativa
Desperta la teva veu creativa i regala’t un espai per crear sense presses ni judicis. (més…)
Jornada de portes obertes
Alenar és un espai petit. Petit com una pausa. Petit com un alè. I és aquí on passen les grans descobertes: connectar amb el cos, aturar la ment i transformar-se.
El cap de setmana 24 i 25 obrim les portes del nostre centre de ioga, creixement i creativitat per celebrar l’inici d’any amb tu. (més…)
Nusos i colors: taller de collaret de macramé
Un espai tranquil, inspirador i artesanal on aprendre, relaxar-te i crear van de la mà. (més…)
Preparada per a la comparsa? Vine a cosir la teva bosseta!
Vine a gaudir d’un taller de costura inspirador on aprendràs a crear la teva bosseta per a la comparses! (més…)
Bany sonor amb bols tibetans
Experiència sensorial amb el so i la vibració (més…)
Taller d’aromateràpia i construcció d’amforites artesanes
Una experiència creativa i sensorial on descobriràs els beneficis de l’aromateràpia mentre crees la teva pròpia amforita de ceràmica per portar olis essencials allà on vagis. (més…)
Taller d’artteràpia: introspecció creativa
Celebra’t i troba’t a la introspecció creativa i fes florir tot allò que hi ha en tu de manera artística.
Xerrada sobre aromes i benestar
Descobreix el poder de les essències naturals en un espai de calma i connexió.
Entre torns: club de jocs de taula
Vols desconnectar de la rutina, conèixer gent nova i divertir-te d’una manera diferent? El nostre club mensual de jocs de taula és l’espai ideal per fer-ho! (més…)
Taller de creixement personal
Un taller per explorar la personalitat i comprendre millor les pròpies reaccions emocionals i mentals. (més…)
Cicle de macramé: nusos que ens connecten
El macramé ens convida a treballar la connexió personal. Fer amb les mans a través de les cordes i l’atenció plena a cada nus.
Parlem de llibertat interior amb Sadânanda S.S.
La tercera i última xerrada gratuïta del cicle “Desenvolupament humà i plenitud” amb Sadânanda S.S. tractarà el tema de la llibertat interior.
Dia internacional del ioga – classe gratuïta a la plaça
El dia internacional de ioga el celebrarem a la plaça! Classe gratuïta per a tothom! Convida a qui vulguis! (més…)
BeFlow: mou-te per conèixer-te millor
Una manera de conèixer-se millor a una mateixa a través del cos i del moviment lliure. (més…)
Curs sobre els aspectes tècnics i energètics del ioga
El cos humà va més enllà de la seva part física. (més…)
Sunrise pranayama: respiració davant del mar
Gaudint de la Platja del Far a Vilanova i la Geltrú, aprenem i practiquem diferents tipus d’exercicis de respiració. (més…)
Ioga nidra: relaxació profunda
Ioga nidra és una profunda relaxació física, mental i emocional que és guiada i es practica en posició de Savasana (estirada al terra). (més…)
Ioga amb vistes
Ioga des del terrat de l’Hotel Cèsar (rooftop yoga)
Parlem de l’ego i el pensament amb Sadânanda S.S.
La segona xerrada gratuïta del cicle “Desenvolupament humà i plenitud” amb Sadânanda S.S. tractarà el tema de l’ego i el pensament.
Parlem d’autoconeixement amb Sadânanda S.S.
La primera xerrada gratuïta del cicle “Desenvolupament humà i plenitud” amb Sadânanda S.S. tractarà el tema de l’autoconeixement.
Taller de ioga en família, especial “Festa Major”
Aviat arribarà la Festa Major de Vilanova i la Geltrú i per això la matinal de ioga en família estarà dedicada a aquest tema! Serà un temps per gaudir junts i juntes, d’una forma conscient i divertida a l’aire lliure. (més…)