Classes de ioga i més
Descobreix les classes que millor s’adaptin al teu ritme, als teus objectius i a les teves necessitats. A Espai Alenar t’esperen un ambient acollidor i respectuós, amb grups reduïts i una atenció personalitzada que t’acompanyarà en cada pas del teu procés. Ens apassiona crear espais inspiradors on puguis aturar-te, desconnectar del dia a dia i reconnectar amb tu mateix/a.
* Amb registre previ. Gaudeix d’una classe de prova per solament 15€ a descomptar si t’inscrius.
Ioga i benestar integral
Satyam Yoga System
Moviment conscient que transforma
Un mètode de ioga de postures dinàmic, progressiu i conscient que combina moviment i alineació corporal per enfortir el cos, augmentar la flexibilitat i millorar la postura.
La pràctica del Satyam Yoga System potencia la concentració, la serenitat mental i la vitalitat. Tot i ser intens, és respectuós amb el cos i s’adapta al ritme de cada persona, sense generar tensió ni esforç innecessari. Això el fa accessible per a tothom, independentment de l’edat o la condició física, i permet avançar de manera natural al teu ritme.
En poc temps, notaràs una millora global en la salut física, mental i emocional, i una sensació profunda d’equilibri i benestar.
Ioga infantil i familiar
Un espai per créixer, compartir i gaudir junts
Tant si ets infant com si vols compartir l’experiència en família, el ioga és una eina preciosa per connectar, respirar i gaudir del cos i del moment present.
Amb jocs, contes i moviment conscient, cultivem la calma i el vincle en un ambient acollidor i ple d’alegria.
Oferim tallers de cap de setmana. Consulta l’apartat d’experiències o a través de les nostres xarxes.
Consulta’ns per saber quan comença el proper grup.
Ioga per a embarassades
Moviment que cuida
Si estàs embarassada a Alenar t’oferim classes de ioga amb un mètode respectuós i segur.
Aprofita per gaudir d’una manera conscient dels canvis que es van produint al teu cos en aquest període tan especial.
Consulta’ns per saber quan comença el proper grup.
Creixement personal
Transforma la teva vida amb més equilibri i benestar.
Oferim diferents cursos pensats per acompanyar-te en el teu procés personal, aprofundint en l’autoconeixement, la presència i la plenitud.
Sigui quin sigui el teu punt de partida, aquí trobaràs un espai càlid i participatiu on aturar-te i aprendre les eines bàsiques per restablir el teu equilibri personal.
Informa’t sobre les properes dates d’inici i reserva la teva plaça!
Art i creativitat
T’agradaria aprendre diferents tècniques creatives en un espai acollidor i fer els teus propis projectes?
Vine als tallers monogràfics idescobreix el plaer de crear a ritme pausat. T’oferim diferents experiències com macramé, brodat, color, costura, etc… i a més, et convidem a un refrigeri perquè passis una tarda ben agradable.
Crea amb les mans, descansa la ment.
Vine a provar!
Sabem que de vegades és difícil decidir-se, vine a coneixe’ns un dia a Alenar a la classe que vulguis per veure què és el que t’encaixa més!
Tarifes
Quotes mensuals
-
Ioga 4 50€
4 classes/mes
-
Ioga il·limitat jove 60€
<25 anys
-
Ioga il·limitat 70€
-
Ioga il·limitat tarifa familiar* 100€
Abonaments
-
Ioga 5 75€
5 classes/vàlid 45 dies
-
Ioga 10 145€
10 classes/vàlid 60 dies
-
Ioga classe solta 18€
Vàlid 30 dies
-
Classe de prova 15€
T'ho descomptem si t'inscrius el mateix dia!
Matrícula de 40€ (pagament únic en sistema de quotes) | Aforament limitat | Preus amb IVA
* Les quotes familiars admeten únicament familiars de 1r grau que conviuen al mateix domicili.