Un taller destinat a que coneguis com activar, cuidar i alhora protegir el teu sòl pelvià durant la pràctica de ioga.
Et convidem a investigar en un espai segur, i en un entorn immillorable la teva anatomia interna, les membranes, la respiració amb atenció plena i com tot això et permet activar cadenes musculars millorant la teva postura i la teva pràctica de ioga. Òbviament, evitant lesions i descobrint tota la teva força interna.
Serà un taller amb part teòrica, perquè cal entendre algunes bases però també molt aterrat i buscant sentir com canvia el nostre cos quan es posen en pràctica aquests coneixements i ens autobservem de forma compassiva.
Sigui quin sigui el teu nivell i la pràctica de ioga que tinguis, et serà molt útil.