Viure millor
és possible

Benvinguda a Alenar, un espai de benestar on reconnectar a través del ioga, la creativitat i la natura

Perquè viure millor és possible i per a nosaltres viure millor, és viure d’una forma més conscient.

Alenar et dona vida

taller de arte

Calma i inspiració

Dona’t permís per parar i regala’t temps. Temps per cuidar-te i per redescobrir-te.

Sortida de sol

Experiències atractives

Diverteix-te amb activitats saludables pel cos i per a la ment que t’ajuden a obrir noves perspectives.

Yoga para todos

Bona companyia

Passa-t’ho bé amb persones com tu. La potència del grup també et fa créixer.

Regala benestar

Si vols sorprendre els teus éssers estimats amb un regal diferent i molt especial, regala’ls un abonament d’Espai Alenar. Pots triar entre els abonaments de les classes de ioga, cursets i tallers o qualsevol de les nostres experiències.

Regala classes

Ioga, cursets de ganxet, tallers de somnis... Informa't i regala una classe o un abonament!

Regala experiències

Tria una de les nostres experiències i fes la reserva per a la persona que vulguis. Així de senzill!
Alenar es respirar. Bienestar y Yoga en Vilanova y la Geltrú

Què fer a Alenar?

Activitats regulars


Explora diferents camins per cuidar-te i inspirar-te: classes de ioga (adult i infantil), tallers creatius, pràctica de meditació, sortides a la natura, xerrades…

Experiències amb sentit

 

Atreveix-te amb tallers creatius i sortides a la natura

Col·lectius

Proposa’t portar el benestar a la teva empresa, organització o col·lectiu, amb Alenar at work.

Ajudem a que et sentis millor

La profunditat i la consciència d’una mateixa com a element bàsic des d’on crear la transformació. Aquestes son dades que hem recopilat de les nostres experiències.

95%

Se senten millor després d’una classe de ioga a Alenar.

88%

Se senten millor després d’una experiència Alenar.

82%

Se senten millor després d’una visita a l’Espai Alenar.

Perquè va
començar
Alenar?

L’estil de vida actual ens “exigeix” ser persones productives i reeixides per poder optar a “ser alguna cosa a la vida”. Aquesta pressió ens porta a anteposar la supervivència individual a la convivència col·lectiva de manera que acabem generant impactes desfavorables i desequilibris a tots els nivells: humà, social, econòmic i ambiental.

A Alenar acompanyem i inspirem a les persones perquè siguin capaces d’afrontar els seus propis reptes perquè a partir d’aquest canvi individual, es produeixi un canvi col·lectiu que ens ajudi a evolucionar com a societat.

Alenar cuenta con varios espacios para la práctica de yoga y otras actividades en Vilanova i la Geltrú

El que diuen de nosaltres 

Publicado en Google Google
Neus Roca Miró profile picture
Neus Roca Miró
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
Venia de temps intensos, exigent física i emocionalment, me sentia fràgil i amb poca seguretat... Per experiències prèvies tenia resistència en reconnectar amb la pràctica però vaig decidir-me a probar... i porto més d'un any amb constància i flexibilitat depenent del moment. Me sento feliç perquè no hi sento comparació, puc anar amb la cura i respecte que mereix un espai de pràctica però sense preocupar-me per duur una roba concreta o "no haver-me arreglat". I això, per jo és la connexió real i el que la meva ànima i el meu cap necessitava. Alenar és com casa perquè totes les guies i les persones que ocupen els seus espais la fan un lloc segur per a tothom. Cada dia me sento més feliç de sentir-m'hi part.
Publicado en Google Google
Ma. Josep Roca profile picture
Ma. Josep Roca
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
Ha estat una experiencia molt bonica i de profunda connexió i respecte per el bosc i tots els seus habitants, especialment els arbres que ens van acollir tant bé a casa seva. Molt agraïda a la Shankari per com va conduir l’experiència.🙏🦚🌿🌲
Publicado en Google Google
Francesc Salvador profile picture
Francesc Salvador
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
En un món tant accelerat, estressant i competitiu com l’actual, l’Espai Alenar és un refugi de pau i serenitat per recuperar el teu equilibri i retrobar-te a tu mateix mentre participes de les seves activitats. Les classes de ioga són en grups reduïts, adaptades al nivell del grup i amb un seguiment personalitzat. Quant als horaris, són molt flexibles i ajustats a les teves necessitats. La Shankari, amb la seva amable i atenta forma de ser i d’estar, ha sabut crear un ambient harmoniós i d’acollida, on tothom se sent com a casa. Tot plegat, una experiència molt satisfactòria.
Publicado en Google Google
Mon MM profile picture
Mon MM
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
Alenar es un refugio de calma, un espacio para respirar y volver a ti. Las actividades están cuidadosamente guiadas por un equipo cercano y profesional. En las clases de yoga, Shankari te acompaña de principio a fin, guiándote con presencia y sensibilidad en cada movimiento. Lo recomiendo muchísimo. Al salir de allí, todo vuelve a su sitio… incluso la respiración.
Publicado en Google Google
Ludmila Nazarena profile picture
Ludmila Nazarena
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
Muy contenta de haber encontrado este espacio para practicar yoga. Respetan el ritmo de cada persona y se preocupan por enseñarte bien cada postura, muchas gracias!!!!
Publicado en Google Google
Jessica Jaraba profile picture
Jessica Jaraba
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
És un lloc on he trobat tranquil·litat de veritat. Des del primer dia m’hi he sentit molt a gust. La Shankari és meravellosa, transmet molta calma i connexió. Els grups són molt reduïts, cosa que permet una atenció molt personalitzada. Està sempre atenta a millorar les postures i això fa que perfeccionis molt la pràctica, sigui quin sigui el teu nivell. És un espai totalment apte per a nivells principiants, on m’han ajudat a donar importància a una part essencial de la salut: la tranquil·litat, la flexibilitat i la respiració. El lloc és preciós i sé que s’hi fan moltes altres activitats que, sens dubte, provaré en algun moment. A més, els bonus que ofereixen em van perfecte, ja que no sempre puc anar cada setmana i així puc mantenir una pràctica continuada sense haver de tenir un dia fix. Totalment recomanable!!
Publicado en Google Google
Lia profile picture
Lia
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
Molt bons professionals, sempre pendents de que els alumnes facin el millor moviment dintre de les seves possibilitats. Satyam yoga és una disciplina excel•lent per l'estirament de tot el cos. Surts amb tota la musculatura estirada i relaxada. Molt recomanable!
Publicado en Google Google
Setefilla Guisado Alcocer profile picture
Setefilla Guisado Alcocer
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
Un espai de calma. Faig ioga des de fa uns mesos i he millorat molt en mobilitat i flexibilitat. Adapten les classes al teu estat i estan molt pendents de tu en tot moment. La sala és petiteta però molt acollidora. L’alegria i la manera de fer de la Shankari és un bàlsam. Aixecar-se tan aviat (classe a les 7 del matí) mereix la pena per iniciar el dia com cal. A més a més, tenen moltes més activitats apart del ioga.
Publicado en Google Google
Sandra Vargas profile picture
Sandra Vargas
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
Just ara farà un any que vaig començar a fer ioga a Alenar i estic molt contenta, es un espai molt acollidor, cada cop que vaig la recompensa és molta. La millor opció per fer Ioga a Vilanova.

Transformem el món

La profunditat i la consciència d’una mateixa com a element bàsic des d’on crear la transformació. Aquestes son dades que hem recopilat de les nostres experiències.

ODS numero 3: Salut i Benestar

Salut i Benestar

Alenar és un actiu per a la salut positiva que potencia la capacitat de les persones per mantenir la salut i el benestar. Alenar posa a l’abast opcions sanes, orientades al benestar, el creixement i la vida saludable.

ODS numero 4: Educació de qualitat.

Educació de qualitat

Alenar es vincula amb el creixement personal i és un promotor de valors sobre drets humans, igualtat, cultura de pau i no-violència i emergència climàtica.